2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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2105 kcal
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脂質: 98.21g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 213.28g.
昼食: McDonald's Картошка Фри, McDonald's Биг Мак, Ичня Сгущенное Молоко, Творог 9%. 夕食: Milka Milka Schoko & Keks, Колос Балык Марочный, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Торчин Соевый Соус Классический, Кабачок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Премия Гречневая Крупа. 軽食/その他: Сахар, McDonald's Латте Маленький . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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