2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
4649 kcal
|
脂質: 226.53g | たんぱく質: 163.95g | 炭水化物: 500.65g.
朝食: Лито Отруби Овсяные, Мороженое банановое, VitaLat Сыр Бри, Бежин Луг Ряженка. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Бежин Луг Кефир 3,2%, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. 夕食: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. 軽食/その他: Семушка Миндаль Сушеный, Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Курага, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Бодрая Корова Мороженое Белое , Банан, Невский Кондитер Конфеты Форт, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Тульский Хлебокомбинат Булочки Кунцевские , Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Простоквашино Сметана 20%, Семушка Миндаль Сушеный, Бежин Луг Кефир 3,2%, Малина, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|