2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1947 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 150.95g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Consum Leche Semidesnatada. 昼食: Alipende Pan de Molde Integral sin Corteza, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación. 夕食: Milbona Yogur Griego Natural Light, Huevo, Cerdo Burger Meat (Lidl), Hacendado Queso Emmental, Surinver Tomate Natural Rallado, Hacendado Pasta Tiburón. 軽食/その他: Cerdo Burger Meat (Lidl), Hacendado Arroz Redondo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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