2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1016 kcal
|
脂質: 29.95g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: Черника, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква. 昼食: ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Индилайт Шницель из Индейки, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лисички в Сметане. 軽食/その他: Окей Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|