|
Потихоньку идём)
|
89 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1418 kcal
|
脂質: 58.17g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 160.89g.
朝食: Три Кита Кета , Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. 昼食: Помидоры, KDV Джумка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный, Dijo Тортилья . 夕食: Макароны по Флотски. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|