2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. 昼食: Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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