2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1228 kcal
|
脂質: 33.85g | たんぱく質: 42.55g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: bruschette صنبايتس صن بايتس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لوزين توست بر, بيضة مقلية, صلصة الطماطم (كاتشب), لافاشكيري جبنة مثلثات, بطاطس مسلوقة , التمر. 昼食: خبز بلدي مصري, زيت الزيتون المركز, سلطة خضراء , لوزين توست بر, مربى تين, العلالى تونة العلالى بالماء . 軽食/その他: شيبسى لايز بالملح , بطاطا حلوة مشوية. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|