2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1636 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Просто Азбука Лукум, Наша Ферма Масло Подсолнечное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Азбука Вкуса Сосиски Сливочные, Баклажаны Тушеные. 昼食: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Вдохновение Шоколад Классический, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидоры, Говядина Постная. 夕食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Черешня, Президент Творог 0,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Вперёд!) один раз я уже оступился и подзабил - в середине января, когда сбросил 25 и оставалось 8кг до цели. Но теперь все) идём вперёд, не оглядываемся...
2019年 07月 3日 投稿者: DmitrijSol
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|