2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1652 kcal
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脂質: 70.62g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Вода. 昼食: Вода, Достаевский Осетинский Пирог с Вишней, Пицца с Ветчиной, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Семга Слабосоленая, Русское Море Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец, Соль, Простоквашино Сметана 20%, Пепси Пепси Черри, Помидоры. 軽食/その他: Вода, Кофе, Кофе, Вода, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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