2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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990 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Омлет. 夕食: Кофе, Kinder Maxi King, Банан. 軽食/その他: Каравай Хлеб "Жито", Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
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体重に変化ありません
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