2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1332 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: Черника, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Сайда, Сайда. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Свекла Вареная. 軽食/その他: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). もっと...
|
体重に変化ありません
|