2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1619 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 148.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза. 昼食: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный. 夕食: Нектарины, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский, Мясо Кролика. 軽食/その他: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Milka Шоколад Молочный, Капучино. もっと...
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体重に変化ありません
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