2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2268 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 151.70g | 炭水化物: 297.86g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Vigor Iogurte Grego Tradicional, LAR Anéis de Cebola Crocantes, Boiled Egg, Banana, Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Leite Desnatado, Aviação Manteiga Extra com Sal, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Swift Carne Moída Patinho, Excelsa Macarrão de Trigo Integral. 夕食: Excelsa Macarrão de Trigo Integral, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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