2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1571 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 231.76g.
朝食: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes, Fried Egg. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dove Silky Smooth Milk Chocolate Bar. 軽食/その他: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|