2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1140 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 104.52g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Öncü Tatlı Biber Salçası, Kızarmış Yumurta. 昼食: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Eti Form Light Çikolata Kaplı . 軽食/その他: Kayısı, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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