2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1058 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 110.60g.
朝食: Susu Kedelai, Quaker Oat 3 in 1 Original. 昼食: Saus Spageti tanpa Daging, Forvita Margarine Forvita, Jagung Manis Kuning, Jamur Portabella, Dada Ayam. 夕食: Melon. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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