2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1122 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 104.58g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Здорово Слайсы, Магнит Банан, Milka Darkmilk, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 昼食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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