2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1228 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Velour, Пестравка Молоко 3,2%. 昼食: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Творог 9%, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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体重に変化ありません
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