2010年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 3日:
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1078 kcal
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脂質: 14.81g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 146.03g.
朝食: Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), weetabix. 昼食: Chicken Strips, Turkey Breast Meat, 6" Wheat Bread. 夕食: breakthru, Mixed Vegetables (Frozen), snapper, Granny Smith Apples. 軽食/その他: skim. もっと...
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2394 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 座る - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 58 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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