2019年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1595 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 179.68g.
昼食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, BodyTech Hexatein-SR. 夕食: Costco Ciabatta Rolls, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Corona Corona Light, Baked Potato (Peel Eaten), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: One Bar Happy Birthday . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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