2019年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 7.4 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

963 kcal 脂質: 38.39g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 66.36g.   朝食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 昼食: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Agua, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. もっと...
2320 kcal 運動: boot camp - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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