2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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933 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Sadia Mussarela, Tapioca, Nestlé Leite Ninho. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Brócolis, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Nescau Nescau Light, Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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