2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2376 kcal
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脂質: 107.47g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 324.26g.
朝食: Пралине, Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. 昼食: Чай, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. 夕食: Приготовленный Лук, Свекла с Чесноком и Майонезом, Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный, Рис Отварной, Куриная Печень. 軽食/その他: Гематоген, Чай с Сахаром, Арнаут Пирог с Сырной Начинкой. もっと...
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2204 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 縄跳び (なわとび) - 11 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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