2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1845 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 224.07g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: Truskawki, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 夕食: Makaron Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Ser Gouda, Grillowana Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Truskawki, Piątnica Śmietana 30%, Delikate Serek Wiejski Lekki, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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