2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1390 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 166.54g.
朝食: AH Magere Melk, Aardbeien, Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 昼食: Milner 30+ Belegen, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. 夕食: Kania Jus Naturel, HAK Doperwten met Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Wijting. 軽食/その他: Paranoten, Mandarijn, Chocolade (Puur), AH Gerookte Achterham, Banaan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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