2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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991 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 127.27g | 炭水化物: 43.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Перекресток Сухари Пшеничные, Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. 夕食: Горбуша. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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