EtherGnatの日記, 2019年 07月 2日

2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.3 kg これまでの減量分: 32.3 kg. 残り: 13.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:

1695 kcal

脂質: 71.50g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 190.00g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. 夕食: Stouffer's Fit Kitchen Moroccan Chicken. 軽食/その他: Mrs. Fields Walnut Fudge Brownies. もっと...

2685 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 8 時間　 14 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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Nice drop

2019年 07月 3日投稿者: jcmama777


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