2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1135 kcal
|
脂質: 45.64g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Творог 5%, Красная Цена Овсянка с Клубникой. 昼食: Sub Club Салат Цезарь с Курицей , Куриная Грудка с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Confestory Изделие Хлебобулочное Дисерт Чизкейк. 軽食/その他: Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Горбуша, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|