2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2661 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 170.73g | 炭水化物: 353.20g.
朝食: Chinês Arroz Parboilizado , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Wise Whey. 昼食: Ovo, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Wise Whey. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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