2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1719 kcal
|
脂質: 88.77g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Café. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Óleo de Coco, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Patê de Frango, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|