mrssettersの日記, 2019年 07月 3日

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Super disappointed that I fell off the wagon but I’m getting back on and taking back control of what I eat. I totally stopped counting the calories and my portions got OUT OF CONTROL. As to why this happened 🤷🏼‍♀️ idk I’ve been dating someone and we go out to eat pretty often so I just stopped counting 🙄

96.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:

790 kcal

脂質: 29.00g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 99.00g. 朝食: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. 昼食: Meijer Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. 夕食: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. 軽食/その他: StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch. もっと...

週に0.9 kg増量中

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You can turn that around. Nice to hear about the date!!!

2019年 07月 3日投稿者: liv001

Been there.

2019年 07月 3日投稿者: FullaBella

I ate around 10:30 I’m starting to feel hungry. Too late for lunch to early for dinner. Time to drink lots of water, that should make me feel full enough till dinner. The first couple days back on a calorie deficit are always the toughest 🙄pray for me while I furiously chew gum

2019年 07月 3日投稿者: mrssetters


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