2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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624 kcal
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脂質: 21.91g | たんぱく質: 42.91g | 炭水化物: 66.42g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Alcatra, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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