2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2073 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 284.42g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Uvas-Passas. 昼食: Salada Cozida, Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo), Empada de Palmito, Pavioli Massa Para Pastel, Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Jenipapo, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Limiar Pão Integral Passas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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