2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1262 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: Bacon, Macarrão. 昼食: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral. 夕食: Alface Romana, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Hemmer Maionese Light, Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos, Chá Não Adocicado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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