2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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959 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 25.14g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Morangos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Cereja, Picles de Pepino Azedo, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Carne de Panela. 夕食: Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Zucca Cogumelo Shitake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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