2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2197 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 233.54g | 炭水化物: 289.66g.
朝食: Rosinen, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Edeka Best Flakes. 昼食: Kaufland Brötchen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Premier Protein Chocolate Caramel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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