2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1266 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Bom Destino Mussarela de Búfala, Morangos, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 夕食: Vito Balducci Presunto Parma, Purê de Batata Doce, Legumes Salteados, Dourado, Vinho Sauvignon Blanc. 軽食/その他: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Goiaba. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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