2019年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1537 kcal
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脂質: 128.17g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 43.72g.
昼食: Col, Aguacate, Milbona Queso Havarti, Huevo Frito, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra. 夕食: Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Col. 軽食/その他: Carrefour Bio Kéfir de Leche de Vaca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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