2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1673 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 209.72g.
朝食: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вода. 昼食: Приготовленная Морковь, Knorr Приправа для Плова, Вода, Приготовленный Лук, Говядина Тушеная, Соль, Белый Рис (Длиннозерный), Подсолнечное Масло. 夕食: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Schwartau Соус Шоколадный, Полет Зефир в Шоколаде, Помидоры, Пепси Пепси Черри, Простоквашино Сметана 20%, Kamis Смесь Перцев, Огурец, Соль. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Кофе. もっと...
|
|
208 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|