2019年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
2564 kcal
|
脂質: 115.94g | たんぱく質: 194.45g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: Околица Сосиски Николаевские, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 昼食: Акульчев Купелька Печенье с Малиной , Сырники Домашние, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Омлет или Яичница с Овощами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. 軽食/その他: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|