2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1433 kcal
|
脂質: 63.40g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 137.49g.
朝食: Рафинад, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. 昼食前: Перекресток Персик. 昼食: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. 昼食後: Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки, Макдоналдс Кофе Латте. 夕食: Лента Вишня , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Nestle Kitkat Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|