2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1101 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 56.68g.
昼食: Telur Asin, KFC Dada Ayam, Ikan Kembung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak. 軽食/その他: Kacang Polong, Batagor. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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