|
Первые 100 грамм в этом месяце 😁аю напомню цель к НГ 73 кг.. А это значит 2кг600 гр в месяц.. Ну погнали
|
89.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1177 kcal
|
脂質: 41.07g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 168.57g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Блины на Молоке. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Нектарины. 夕食: Макароны по Флотски, Смак Хлеб Кайзер, Vici Сельдь Филе в Масле. 軽食/その他: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|