2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1664 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 200.36g.
朝食: St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert, Pain de Seigle. 昼食: Boulgour (Cuit), Melon, Concombre (Pelé), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Crème Fraîche Épaisse, Filet Mignon de Porc, Carottes Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 軽食/その他: Fritelle Fritelle Nature, Baguette, Bonbons Durs, Poulain Chocolat Noir Extra, Banane. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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