2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
2471 kcal
|
脂質: 117.17g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 274.96g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Помидоры, Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Мясом. 夕食: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный, Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Квас, Козинаки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|