2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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2046 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 258.43g.
朝食: Marilan Bolacha de Maizena, Café com Açúcar. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Rúcula, Albaruska Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Feijão Carioca, Albaruska Arroz Integral, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Alface. 軽食/その他: Banana, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Light, Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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