2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1007 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: Caffè Macchiato, Crastan Orzo Caffè. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista. 夕食: Albicocche, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Vitello. 軽食/その他: Esselunga Chips Gusto Classico, Cannolo Siciliano, Pizza Margherita, Spumante, Lay's Patatine Gusto Bacon, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). もっと...
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2179 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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