2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
929 kcal
|
脂質: 46.38g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 37.23g.
朝食: Café. 昼食: Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Glória Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Low Carb. 軽食/その他: Queijo Branco, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|