2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1949 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 179.53g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: Trader Joe's Meatless Meatballs, Brown Rice, Egg White , Egg. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Sprouts Farmers Market Wheat Bread, Mustard, Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , Brown Rice. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn (Package), Lindt Lindor Truffle Balls, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Coffee, Bananas, Ginger, Lime Juice, Cilantro, Kale, Blueberries, Baby Spinach, Apples, Cucumber (with Peel). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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