2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1242 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Coffee, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blueberries , Thai Kitchen Coconut Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Trader Joe's Maca Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds. 昼食: Butter , Cucumber, Mashed Potato, Baked or Broiled Cod. 夕食: Mashed Potato, Ground Turkey (Cooked) . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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